Liečba bolesti chrbtice

Učím a precvičujem jednoduché cvičenia, ktoré si cvičíte sami doma iba pár minút denne. Za pár dní až týždňov sa výrazne zlepšuje zdravotný stav chrbta. Toto cvičenie vracia telu informáciu o prirodzenom pohybe.

SM systém je účinný pohybový liek na prevenciu a liečbu bolesti chrbtice. Ide o dômyselný systém cvičení, kedy svalové špirály vyrovnávajú chrbticu do stredovej línie. Najdôležitejšie na cvičení SMS je, že za pomoci svalových špirál sa vytvára v tele sila smerom nahor, ktorá odľahčuje tlak na medzistavcové platničky a kĺby. Tým umožňuje ich výživu, regeneráciu a liečbu. Zároveň svalové špirály dávajú chrbtici optimálnu pohyblivosť.

Toto cvičenie urýchľuje liečbu bolestí chrbtice, podporuje funkciu vnútorných a pohlavných orgánov. Pri cvičení sa používajú špeciálne laná.